Sonbahar depresyonu

Mevsimsel depresyonlar mevsimlerin geçiş dönemlerinde bireyleri etkisi altına alabilen depresyon türleridir. Hava sıcaklığı, yağış oranı, nem ve basınç değişikliklerine bağlı olarak insanlar yalnızca fiziksel bir değişime değil ruhsal bir farklılığa da maruz kalmış olabilirler.
Sonbahar depresyonu yazın sona ermesinin ardından serin havaların gelmesiyle birlikte kişilerin yaşadığı mutsuzluk, isteksizlik, yorgunluk, iştahsızlık ve aşırı uyku hali olarak görülebilir. Sonbahar depresyonu herkeste aynı düzeyde ortaya çıkmamakla birlikte bazı bireyleri daha fazla etkileyebilir. Karamsarlık ve aşırı kaygının da beraberinde geldiği sonbahar depresyonundan kaçınmak için bireylerin anın farkındalığına vararak yaşamaya çalışmaları, çeşitli hobilerini devam ettirerek ya da yenilerine başlayarak ruhsal ve düşüncesel olarak güvenli alanlarını oluşturmaları önerilebilir.